To że miłość dobrze odbija się na naszym zdrowiu wiadomo od dawna. Przecież pod wpływem emocji, które ona powoduje organizm produkuje orgomną ilość hormonów, które właściwie i zwiękrzają nasze moce ochronne, aktywizują metabolizm a nawet robią nas ładniejszymi. A o korzyściach dla immunitetu od pocałunków to ja juz w ogóle milczę.
Naukowo udowodniono, że szczęśliwy w miłości człowiek jest bardziej odporny na przyziębienia, stresy, bóle glowy i naruszenie menatobizmu. Brytyjscy naukowcy udowodnili, że za 20 minut blizkości seksualnej człowiek traci średnio 200kkal. Jeszcze minimum setka rozchodzi się na gre wstępną i przygotowania. I jeśli policzysz to zobaczysz przerażający wynik – seks jako zajęcie fizyczne równy porządnemu ćwiczeniu w fitnes- klubie. (więcej…)
Znana aktorka, gwiazda serialu „Desperates” i oficjalnie uznana właścicielka najpiękniejszych nóg w Holliwoodzie – Iwa Longoria opowiedziała o sekretach swoich cudownych krztałtów. Jak że uzyskać takie nogi, które zawsze będą wyglądać chudziutko i seksi?
- Codzienne spacery pieszo. Iwa uważa że właśnie tak korzystny nawyk pomaga zrobić nogi ładnie wyglądającymi i podciągniętymi. Jednak bardzo ważne jest zwrócić uwagę na wysokość obcasa Twoich butów. Dla takich spacerów zaleca się wysokość obcasa nie wyższa jak 7cm.
- Ćwiczenia dla nóg. Trener fitnesu Iwy radzi codziennie w ciągu kilku minut chuśtać się na chuśtawce, odpychając się przy tym nogami. I dla nóg- korzyść i dla Ciebie – relaks! (więcej…)
Szwedscy lekarze w szoku od rozpowszechnionej w społeczeństwie manii na zdrowy sposób życia i zwracają się do tych, którzy myślą o zdrowej diecie i fizycznym wysiłku ponad 3 godziny na dobę, żeby zwrócili się do psychologów i dietetyków.
Ortoreksja – psychiczne naruszenie, które pojawia się w skutek uzależnienia od zdrowego sposobu życia, głównie polega na prawidłowym odżywianiu się i regularnych ćwiczeniach z wielkim wysiłkiem. Za słowami ekspertów, trudno jest wyznaczyć ile w sumie ludzi cierpi na tę chorobę. W ciągu długich lat, chorzy na ortoreksję wyglądają wpełni zdrowo i sportowo. (więcej…)
Naukowcy z Londyńskiego Uniwersytetu twierdza, że zbyt wiele ludzi tracą czas na marne uprawiając sport. Korzyści dla zdrowia od biegania, pływania, ćwiczeń na urządzeniach różnego rodzaju czerpią tylko i wyłącznie Ci kto ma określone geny. A całe 20% ludności Ziemi takich genów nie ma.
Badania pokazują że 500 uczęstników z Europy i USA było zaproponowano w ciągu kilku tygodni wykonywać różnorodne ćwiczenia fizyczne po 30 minut 5 dni w tygodniu. Po 6,12 i 20 tygodniach naukowcy postanowili, że organizmy więkrzości badanych zaczęły wchłaniach o wiele więcej powietrza w czasie ćwiczeń. (więcej…)
Nawet jeśli Ty nie jesteś miłośniczką twórczości Madonny lub jej sposobu życia, to i tak nie potrafisz patrzeć na jej wygłąd zewnętrzny bez zdwiwienia, a może nawet lekkiego odcienia zazdwości. Okazuje się, że wyglądać nie gorzej jak gwiazda popu nie tak ciężko. Po prostu trzeba znać kilka sekretó, o których ja teraz wam opowiem.
Dieta i fitnes:
Madonna nie żywi się sztucznym jedzeniem, wyłączyła ze swojej diety każde masło, wszystkie rodzaje przypraw i sosów. Alkochol i kofeina, oczywiście nie ma mowy. A jeszcze piosenkarka wypija codziennie od półtoraj do trzech litrów wody, czystej i niegazowanej. (więcej…)